كم يحتاج فيتامين د ليرتفع

وضعيه في لتر ماء مغلي، ثم اتركيه حتى يبرد. يعمل فيتامين د على امتصاص الكالسيوم والفسفور من خلال الأمعاء ، هذه الفائدة مهمة بشكل خاص لكبار السن ، لأنه يزيد من قوة العظام والعضلات ، مما يقلل من خطر السقوط لديهم

2022-12-07
    سيما فور ي و
  1. ج
  2. أين
  3. الأرق
  4. فيتامين K
  5. 3- بتقدر توفر في قيمة تأمين